Buch

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Übersicht

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Verlag	:	TRIAS
Sprache	:	Deutsch
Erschienen	:	12. 06. 2019
Seiten	:	120
Einband	:	Kartoniert
Höhe	:	217 mm
Breite	:	160 mm
Gewicht	:	268 g
ISBN	:	9783432108179

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Produktinformation

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Anti-Aging durch Atmung

Haben Sie sich schon immer gefragt, warum Japanerinnen so alt werden, so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht? Eines ihrer Geheimnisse ist die Zen-Atmung. Bei dieser besonders tiefen Atmung wird die gesamte Lunge ausgenutzt, um Verspannungen zu lösen.

Zen-Atmung
- verhilft zu mehr Gesundheit und Vitalität,
- entspannt und verbessert die Körperhaltung,
- wirkt verjüngend auf Körper und Geist.

Yuki Shiina zeigt Ihnen 20 einfache Übungen, mit denen Sie die Zen-Atmung erlernen und ganz einfach auch zu Hause anwenden können.

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