Buch

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Übersicht

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Verlag	:	TRIAS
Sprache	:	Deutsch
Erschienen	:	06. 02. 2019
Seiten	:	144
Einband	:	Kartoniert
Höhe	:	200 mm
Breite	:	170 mm
ISBN	:	9783432108087

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Autorinformation

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Ola Schenström ist in Schweden einer der angesehensten Experten zum Thema Achtsamkeit. Er hält Vorlesungen und gibt Kurse. Sein Buch Achtsamkeit im Alltag wurde zu einem Bestseller in Schweden.

Produktinformation

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Ob wir es wollen oder nicht: Wir leben im Zeitalter der Digitalisierung mit Handy, Reizüberflutung und Multitasking. Doch wir haben es selbst in der Hand, ob wir mit Dauerstress leben wollen oder ob wir unser Leben bewusster gestalten wollen.
Einfach achtsam werden. 52 einfache Ideen, mit denen du

Stress reduzierst,
gelassener wirst und
bewusster lebst.

Kurz: mehr Achtsamkeit in dein Leben bringst.
Fang gleich an!Und siehe da: Mit jeder Woche fühlt sich das Leben wieder besser an!

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