Buch

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Übersicht

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Verlag	:	Motorbuch
Buchreihe	:	Du schaffst das!
Sprache	:	Deutsch
Erschienen	:	27. 03. 2015
Seiten	:	144
Einband	:	Kartoniert
Höhe	:	210 mm
Breite	:	170 mm
ISBN	:	9783613507920

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Produktinformation

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Im immer schneller werdenden Alltag kommt körperliche Fitness und ein
gesundheitsfördernder Ausgleich zu oftmals vollen Terminkalendern viel zu
kurz. – Zeit etwas zu unternehmen und sportliche Ziele zu verwirklichen!
Michael Rieder nimmt den Leser an die Hand und zeigt wie es »Couch-
Potatoes« zum superfitten Sportler schaffen. Der Autor bietet sich als
Traingspartner an, motiviert statt zu schimpfen und entwickelt einen ganzheitlichen
Trainingsplan in sechs Etappen. Der Trainings- und Technikteil
wird mit einer Vielzahl von Skizzen und Tabellen ergänzt um sich Schritt für
Schritt auf das große Ziel vorzubereiten – Eine Rennrad-Transalp.

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