Buch

Schlank - die ganze Wahrheit

-Wie Sie das Beste aus der Wissenschaft für sich nutzen können-

Matthias Riedl

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Produktinformation
Inhaltsverzeichnis
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Übersicht

Verlag	:	GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Buchreihe	:	GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Sprache	:	Deutsch
Erschienen	:	05. 01. 2022
Seiten	:	240
Einband	:	Gebunden
Höhe	:	242 mm
Breite	:	185 mm
ISBN	:	9783833875687

Du und »Schlank - die ganze Wahrheit«

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Produktinformation

Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-Ernährungsexperte Dr. Matthias Riedl geht all diesen Fragen auf den Grund und zeigt auf Basis aktueller wissenschaftlicher Studien, wie abnehmen wirklich funktioniert: Anschaulich erklärt er, wie wir unsere Organe zu wahren Schlankheitskraftwerken machen, welche Lebensmittel das Abnehmen unterstützen und was man sich von bekannten Ernährungsprinzipien abschauen kann, um erfolgreich Kilos loszuwerden. Mit diesem Wissen und den 40 leckeren Rezepten lässt sich der Körper spielend leicht auf schlank programmieren!

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Ein Wort vorab
Gibt es die ultimative Schlankwahrheit?
Essen – viel mehr als nur Nahrung
Unser Stoffwechsel – unsere Energie
Inhaltsstoffe auf dem Prüfstand
Unsere Organe als Schlankkraftwerke
Warum Diäten dick machen
Artgerechte Genussrezepte
Quellen

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