Buch

Anti-Heißhunger

-gesunde Sattmacher-

Matthias Riedl

12,99 EUR

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Verlag	:	GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Buchreihe	:	GU Küchenratgeber
Sprache	:	Deutsch
Erschienen	:	06. 02. 2025
Seiten	:	64
Einband	:	Kartoniert
Höhe	:	200 mm
Breite	:	166 mm
Gewicht	:	180 g
Dicke	:	7 mm
ISBN	:	9783833889899

Du und »Anti-Heißhunger«

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Produktinformation

Genuss statt Verzicht, Sättigung statt Hunger - das Erfolgsprinzip für mehr Energie im Alltag, Freude am Essen und dauerhaften Abnehmerfolg. E-Doc und Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl erklärt, was ein perfektes Schlankmacher-Rezept wirklich ausmacht und wie man mit der richtigen Kombination von Nährstoffen den Insulinspiegel in Schach hält und so Heißhungerattacken wirksam vorbeugt. Ob mit Fleisch, mit Fisch oder ganz ohne Tier: Lassen Sie sich überraschen von einer abwechslungsreichen und alltagstauglichen Auswahl an leckeren, vollwertigen Hautgerichten für jede Mahlzeit des Tages.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Das Schwarze Blatt
Abkürzungsverzeichnis
Dr. Matthias Riedl
Hüttenkäse-Müsli
Vegetarisch
Fisch & Meeresfrüchte
Geflügel & Fleisch
Das Prinzip: Das sättigt lange
Akutmaßnahmen gegen Hunger
Notfall-Snacks
Der praktische Eiweiß-Guide
Hunger vorbeugen im Alltag
Das perfekte Frühstück
Der Autor

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