Buch

---

Übersicht

---

Verlag	:	epubli
Sprache	:	Vietnamisch
Erschienen	:	27. 11. 2024
Seiten	:	44
Einband	:	Kartoniert
Höhe	:	190 mm
Breite	:	125 mm
Gewicht	:	66 g
ISBN	:	9783818730673
Sprache	:	Vietnamisch
Altersempfehlung	:	1-99

---

Produktinformation

---

NGỦ: Giải mã bí mật hành trình ban đêm của bạn. Một hướng dẫn ngắn gọn nhưng toàn diện về thế giới hấp dẫn của giấc ngủ. Khám phá sức mạnh tiềm ẩn của giấc ngủ ban đêm của bạn trong cuộc khám phá hấp dẫn về khoa học giấc ngủ này. Chỉ trong vài trang, hãy khám phá hoạt động phức tạp của não bộ, cơ thể và tâm trí của bạn trong khi nghỉ ngơi.
- Giải mã những bí ẩn của chứng rối loạn giấc ngủ và giải mã giấc mơ
- Tìm hiểu cách giấc ngủ tác động đến sức khỏe tinh thần, các mối quan hệ và quá trình lão hóa của bạn
- Khám phá các công nghệ giấc ngủ tiên tiến và các liệu pháp thay thế
- Nắm vững nghệ thuật vệ sinh giấc ngủ để phục hồi và hoạt động tối ưu Từ sóng não đến hormone, dinh dưỡng đến tác động của xã hội - cuốn sách này bao gồm tất cả. Một cuốn sách phải đọc cho bất kỳ ai muốn khai thác sức mạnh biến đổi của giấc ngủ!

Deine Buchhandlung

---