Buch

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Übersicht

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Verlag	:	Die Blaue Eule
Sprache	:	Deutsch
Erschienen	:	1996
Seiten	:	204
Einband	:	Kartoniert
Höhe	:	210 mm
Breite	:	148 mm
ISBN	:	9783892067696
Illustrationen	:	Ill.

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Produktinformation

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Das Buch möchte die die in Europa bekannt gewordenen Yoga-Zweige überschaubar machen. Der erste Teil geht auf die bekannteste und beliebteste Yoga-Art ein: Hatha-Yoga. An einfachen und speziellen Übungsreihen wird gezeigt, wie die yogische Atemschulung, Pranayama, in das yogische Körpertraining, Asana, zu integrieren ist, um beste Erfolge zu erzielen. Im zweiten Teil werden 16 weitere Yoga-Wege erläutert, und es wird aufgezeigt, daß alles zusammengehört wie die Teile eines Elefanten: Kopf, Ohren, Rüssel, Rumpf, Beine. Alle Yoga-Arten fließen aus einer Quelle zum Ziel der körperlichen-seelisch-geistigen Vollkommenheit.
Dieses Buch basiert auf Erfahrungen der Autorin aus 25 jähriger Lehrtätigkeit an Bildungseinrichtungen, Ausbildungsseminaren, Arztpraxen und eigenen Yoga-Gruppen.

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