Buch

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Übersicht

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Verlag	:	Komplett-Media
Buchreihe	:	FaszinationFitness
Sprache	:	Deutsch
Erschienen	:	21. 04. 2015
Seiten	:	152
Einband	:	Kartoniert
Höhe	:	219 mm
Breite	:	146 mm
ISBN	:	9783831204236

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Autorinformation

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Katrin Böning hat Fitnessökonomie studiert. Sie ist mit ihrem Unternehmen "bodyconcept-gesundheit bewegt" erfolgreich im Personal Coaching und in der Ernährungsberatung tätig und als Referentin und Dozentin gefragt.

Produktinformation

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Abnehmen beginnt im Kopf
Ich hatte viel Stress in der Arbeit, da habe ich mir jetzt ein gutes Essen redlich verdient.
Ich war heute beim Sport, jetzt darf ich essen, was ich will.
Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann sind Sie schon mittendrin in der Selbstsabotage. Wir alle wissen: Wenn man abnehmen will, muss man auf die Ernährung achten, ausreichend Wasser trinken und regelmäßig Sport treiben! Soweit die (eigentlich banale) Theorie. Aber warum behindern wir uns selbst?
Genau das erklärt dieses Buch. Es veranschaulicht, warum Sie in manchen Situationen nicht mehr ?Herr Ihres Körpers? sind und zeigt Wege auf, mit denen es Ihnen gelingt, den allgegenwärtigen Schweinehund zu überwinden.
Wagen Sie einen Ausflug in die Verhaltenspsychologie ? es könnte Ihr Leben verändern!

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