Buch


Der kleine Anti-Stress-Coach

Der kleine Anti-Stress-Coach

-Die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung-

Dietmar Ohm

 

15,00 EUR
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Übersicht


Verlag : TRIAS
Buchreihe : Der kleine Coach
Sprache : Deutsch
Erschienen : 08. 12. 2021
Seiten : 144
Einband : Kartoniert
Höhe : 200 mm
Breite : 170 mm
Gewicht : 301 g
ISBN : 9783432113913

Du und »Der kleine Anti-Stress-Coach«




Autorinformation


Dr. Dietmar Ohm, Dipl.-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut, arbeitet in eigener Praxis in Lübeck und ist als Dozent und Supervisor der Akademie für Medizinische Fortbildung der Ärztekammer Schleswig-Holstein tätig. Seine Tätigkeitsfelder umfassen neben Psychotherapie und psychologischer Schmerzbewältigung auch Gesundheitspsychologie und Entspannungsverfahren. Dr. Ohm war bis 2011 Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Entspannungsverfahren (DG-E) und ist Mitglied wissenschaftlicher Kommissionen der DGE.

Produktinformation


Für innere Ruhe und Gelassenheit!
Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden.
Er zeigt Ihnen:

Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht.
Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen.
Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken.

Kleiner Coach, große Wirkung.

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