Audiobuch

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Übersicht

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Verlag	:	nymphenburger Verlag
Sprache	:	Englisch, Deutsch
Erschienen	:	02. 09. 2014
Einband	:	Kartoniert
ISBN	:	9783485070232
Sprache	:	Englisch

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Produktinformation

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Dr. Britta Hölzel: Psychische Gesundheit und Wohlbefinden
durch Achtsamkeitstraining
Die Wissenschaftlerin der Charité in Berlin zeigt, wie sich Achtsamkeitspraxis auf die neuronalen Strukturen im Gehirn auswirkt. (50 Minuten)

Jon Kabat-Zinn: Dreißig Jahre lang Einatmen: Was wird das
Ausatmen bringen Der Begründer von Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) erklärt, wie Achtsamkeit hilft, mit Stress und Krankheit umzugehen. Mit vielen praktischen Übungen zur Selbstwahrnehmung. (120 Minuten)

Dr. Winfried Rief: Heilen mit Placebos
Der Leiter der Psychotherapie-Ambulanz an der Philipps-Universität in Marburg entschlüsselt, wie mit Placebos die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können. (40 Minuten)

Dr. Ernil Hansen: Worte wie Medizin
Der Facharzt für Anästhesiologie am Universitätsklinikum Regensburg erklärt, welche große Wirkung die Sprache auf die Genesung hat. (162 Minuten)

Bonusmaterial als mp3 (englisch/deutsch): Jon Kabat-Zinn:

Liebes-Meditation (34 Min.). Thich Nhat Hanh: Geleitete Meditation für das innere Kind (47 Min.)

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