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Produktinformation

Trainingskarten: Schulter-Nacken

Trainingskarten: Schulter-Nacken

- 55 Trainingskarten für Mobilität, Kraft, Entspannung -

Ronald Thomschke

 



Übersicht


Verlag : Steffen Verlag
Produktreihe : Trainingsreihe von Ronald Thomschke
Sprache : Deutsch
Erschienen : 06. 04. 2020
Seiten : 55
Höhe : 100 mm
Breite : 66 mm
ISBN : 9783957990945
Einband : Kartoniert
Illustrationen : über 100 Fotos
 
 
 



Spielend einfach gegen Schulter- und Nackenschmerzen!

Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen – Tendenz steigend. Mit dem Trainingskarten-Set „Schulter-Nacken“ lässt sich spielend einfach ein Workout zusammenstellen, das hilft, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen.
Grund für Schulter-und Nackenschmerzen sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Bestes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. Sportdozent Ronald Thomschke hat für das Trainingskarten-Set „Schulter-Nacken“ auf seine langjährigen Erfahrungen aus Seminaren und Kursen im Hochschulsport und an Volkhochschulen zurückgegriffen und Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene zusammengestellt, die ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an ermöglichen.
Jede Übungskarte informiert mit anschaulichen Farbfotos, verständlichen Beschreibungstexten, der Wiederholungszahl oder Übungsdauer. Wie ein Kartenspiel können Sie die Übungskarten mischen und sich immer wieder von den Übungen überraschen lassen. So kommt keine Langeweile beim täglichen Training auf!
Wenn Sie regelmäßig mit dem Trainingskarten-Set „Schulter-Nacken“ trainieren, beugen Sie Verspannungen vor und können Schmerzen entgegenwirken – wo immer Sie möchten – ob zu Hause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio.
Profitieren auch Sie von den tausendfach bewährten Trainingskonzepten von Ronald Thomschke, die in Seminaren und Kursen über viele Jahre Körper und Gesundheit von Teilnehmern unterschiedlichster Altersgruppen positiv beeinflusst haben.

› Jederzeit trainieren: zuhause, im Büro, in der Natur, allein oder mit Freunden
› Anschauliche Farbfotos & verständliche Beschreibungstexte – sofort lostrainieren!
› Einfach mischen wie ein Kartenspiel – keine Langeweile beim täglichen Training
› Tausendfach bewährte Trainingskonzepte von Ronald Thomschke, langjähriger Sportdozent und Präventionstrainer
› Für alle Altersgruppen, für Anfänger und Profis