Buch

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Übersicht

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Verlag	:	TRIAS
Sprache	:	Deutsch
Erschienen	:	08. 04. 2020
Seiten	:	80
Einband	:	Kartoniert
Höhe	:	190 mm
Breite	:	120 mm
ISBN	:	9783432110356

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Autorinformation

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Prof. Dr. Dr. J. H. Schultz (1884-1970) war Arzt und hat sich mit einer europsychologischen Arbeit habilitiert. Er ist Begründer der konzentrativen Autosuggestion. 1924 hielt er den ersten Kurs zum Autogenen Training in Berlin.

Produktinformation

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Gelassen, konzentriert und leistungsfähig
Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können.

Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg
Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen
Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten

Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.

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