Buch

Bandscheiben-Akut-Training

-Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft-

Ingo Froböse

15,99 EUR

Lieferzeit 5-6 Tage

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Verlag	:	GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Buchreihe	:	GU Ratgeber Gesundheit, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
Sprache	:	Deutsch
Erschienen	:	04. 09. 2023
Seiten	:	128
Einband	:	Kartoniert
Höhe	:	200 mm
Breite	:	166 mm
Gewicht	:	289 g
Dicke	:	10 mm
ISBN	:	9783833889103

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Produktinformation

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen!

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn …
Vorwort
Rückenschmerz, kein Schicksal
Top-Rücken-Übungen
Bücher, die weiterhelfen
Links, die weiterhelfen
Ihre Rücken-Spezialprogramme
Ihre Rücken-Spezialprogramme
So bringen Sie Ihren Rücken rundum in Hochform

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